IV Pilates Day Galicia

30 de Septiembre y 1 de Octubre 2017

¡Inscríbete!

“La salud es el primer requisito
para la felicidad” Joseph Pilates

Presenters y programa

Descubre el equipo de Presenters del IV Pilates Day Galicia.

Ricardo Jaramillo

Currículum

Ricardo Jaramillo (PMA® CPT No. 11130), is a Pilates Teacher Trainer, and teaches both in his homeland Spain and abroad. He is also founder and director of “Nature Pilates Studio” and “Nature Pilates Education” located in the heart of Madrid (Spain). His Teacher Training Program is taught in Spain, Portugal and Perú both by Ricardo himself and his faculties. He also teaches Seminars internationally, including countries such as Spain, Portugal, Brazil, Peru and Chile.

He graduated in Physical Education, got a Degree in Structural Osteopathy and later received his first Pilates Certification by Power Pilates, being his teacher trainer Javier Bseiso (PMA Gold Certified / PMA Pioneer). Before long Ricardo Jaramillo became a Pilates Teacher Trainer and teacher of human anatomy at the Pilates Wellness and Energy, PW&E, education program. So far he has never stopped learning. He has attended seminars led by prominent teachers such as Jean Claude Nelson, Brett Howard, Kathy Corey, Alan Herdman, Rael Isacowitz, Mary Bowen, Ron Fletcher, Kyria Sabin, Madeleine Black, Deborah Lessen, Rebeca Leone, Brent Anderson, Dawn­Marie Ickes, Sherri Betz and Lolita San Miguel.

Today, his personal understanding of Pilates is recognized by professionals as a renewing perspective that takes a step further into the understanding of the human body movement, providing students with analysis tools for their development as professionals of Pilates.

Programa

MASTERCLASS – DEL CONTEMPORÁNEO AL CLÁSICO A TRAVES DE LAS TRANSICIONES (1:00H)

TALLER – “ESTABILIZACIÓN Y MOVILIZACIÓN DE PELVIS Y COLUMNA EN PILATES” (1:30H)

Conocimiento de la mecánica del movimiento de la pelvis y columna para trabajar su estabilización y movilización a través del un repertorio mas contemporáneo de los ejercicios Clásicos del Mat

WONDERFUL CHAIR! NATURE PILATES VARIACIONES (2:30H)

Partiendo de los ejercicios del Protocolo Clásico de Pilates en la Silla, Ricardo Jaramillo aporta una visión contemporánea prestando atención a la naturaleza de cada uno de los ejercicios y conservando su esencia y principios del método, veremos ejercicios desde niveles básicos a avanzados.

Carolina Sendic

Currículum

Graduada de la Escuela Nacional de Arte de la Habana, Cuba, Carolina Sendic inicia una carrera como bailarina, que la lleva a producirce en varias partes del mundo con diferentes Compañias cotemporaneas como «Retazos», dirigida por Isabel Bustos (Cuba), luego en Francia (donde reside actualmente) con «Les Passagers» dirigida por Philip Riou y la Compañia de Karine Saporta, tambien trabajara varios años para algunos programas de la Television Francesa, acompañando diferentes artistas Franceses y Extanjeros como Céline Dion y Mick Jagger.

Luego de esta extensa carrera artistica, deseando profundizar aun mas sobre el movimento y la anatomia descubre el método Pilates y obtiene asi su Diploma como Instructora Pilates» Balanced Body», dirigido por Martine Curtis, a partir ahi se perfeccionara con diferentes Master Training como Lolita San Miguel (alumna de Joseph Pilates), Jennifer Stacey (Peak Pilates, San Francisco), Marcela Bragagnolo (Sttot Pilates, New York), Blandine Calais-Germain (Fisioterapeuta, Francia), Michael King (Pilates Anytimes), Kelly Moriarti y Grég Montean (Formadores en A-Lyne, Francia).

Desde hace algunos años es asistente de Elena Bartley ,directora del Pilates Center of Las Vegas, USA .El encuentro con Elena sera capital en su trabajo , erriqueciendo aun mas sus conocimientos del «Neo-Clasico» al «Clasico».Recientemente ha obtenido su Mentorship en Estados Unidos.

Programa

WORKSHOP “REPERTORIO DE REFORMER ADAPTADO A TOWER” (1:30H)

En este seminario una vez mas rescataremos la escencia del repertorio  del reformer adaptandola a la Tower, incluyendo la caja corta y larga.

Es un taller de challenge ,donde nos veremos una vez confrontados, gracias a la resistencia de los resortes al “Two way strech ” en cada uno de los ejercicios seleccionados.

OPENING MAT (1:00H)

Mat grupal de apertura del evento impartido por Carolina Sendic.

¡Buenos dias a todos y bienvenidos al IV PILATES DAY GALICIA!

WORKSHOP “REFORMER ADAPTADO AL MAT CON FOAM ROLLER” (2:30H)

Este workshop fusiona 2 pilares escenciales en el Pilates “Mat y Reformer”. Es un seminario muy lúdico (dado la inestabilidad del rulo), que requiere concentracion y précision. Para aquellos maestros que no tengan maquinas en sus estudios este taller les abrira un nuevo horizonte aportandoles las mismas connexiones y el mismo objetivo de cada ejercicio del reformer clasico en el Mat.

Karol Tamayo

Currículum

Karol Tamayo: Bailarina profesional durante más de 10 años, inicio mis estudios en el Método Pilates en el año 2005 de la mano de escuelas como Stott Pilates(Canada) y BMC Pilates( Londres). Aprendo de la mano de Presenter internacionales como P.J O Clair, Elena Bartley, Elizabeth Larkman, Boris Bazzani, Rael Isakowitz, Allan Herdman, James Dasilva… Amplio mis estudios de Pilates con la certificación de Pilates Clásico con la escuela Inside&Out. Actualmente certificándome con Bob LIEKEN en su 1a Convocatoria LEAP en España.

  • Certicada en TRX & Human Trainer(Entrenamiento en Suspensión)
  • Certificada en BOSU & Ballast Ball
  • Instructora certificada en Fascial Fitness(Alemania)
  • Certificada  Course Anatomy Trains of Motion (Ton Myers)
  • Fletcher Pilates Intensive Licensing Course
  • Instructora Zenga(Fascial Movement)
  • Master Trainer Pilates desde el año 2010.
  • Presenter On Line de la mano de los canales ínternacionales Aomm.tv y Tupilates.video.
  • Directora Centro Pilates Reebok Sports Club Madrid.
  • Directora formación Escuela Internacional avalada por la PMA Evolution Pilates España.

Programa

PROGRESIONES & PILATES (1:30H)

Aprende diferentes transiciones de un ejercicio a otro, entrelazando los movimientos lograras secuencias fluidas que añadiran a tu clase un nuevo ritmo y  reto para tus alumnos. (REPERTORIO DE EJERCICIOS INTERMEDIO-AVANZADO)

REFORMER Y JUMPBOARD (2:30H)

Trabaja la pliometria, la coordinacion, el control y la parte aerobica tan necesaria para un completo entrenamiento del Metodo Pilates.Un seminario muy divertido y efectivo que le dara un mayor enriquecimiento a tus clases.

MAT-FLOW (1:00H)

Deja que tu cuerpo fluya en una sesion  basada en la Danza, el Yoga, Pilates… actividades del Movimiento que haran que tu cuerpo trabaje la fuerza,la resistencia y la mobilidad desde los ejercicios mas básicos a los mas desafiantes. Una sesión enfocada a disfrutar del Movimiento. (NIVEL AVANZADO)

Patricia Alba

Currículum

  • Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de León. España.
  • Delegada de la ANEP en Leon(Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates)
  • Imagen de marca de la empresa Bonpilates desde 2016.
  • Máster Universitario de Pilates Terapéutico 2017.
  • Certified Pilates Teacher PMA (Pilates Method Alliance) 2010-2013. Núm. 11877.EEUU.
  • Certificada de SGA (Stretching Global Activo) por Aittor Logroño.
  • Monitora Certificada de TRX Entrenamiento en Suspensión.
  • Quiromasajista y masajista deportivo. SANASPORT. 2004
  • Máster Internacional de Pilates Body Intelligence International. Gideon Avrahami. Israel.
  • Máster Internacional de Pilates para poblaciones Especiales. México.
  • Alumna del Centro Original de Joseph Pilates en New York. EEUU.
  • Discípula directa  de Gideon Avrahami e imagen de su formación, videos y cursos.
  • Colaboradora con la Universidad de León y la Universidad de Burgos para impartir cursos de libre elección curricular.
  • Presenter en FORUMS nacionales e internacionales.
  • Formadora de Instructores de Pilates por diversas Escuelas nacionales desde 2005.
  • Directora de la Escuela de Formación CORPORE PILATES Patricia Alba.
  • Avalada por ANEP (Asociación Nacional de entrenadores de pilates)
  • Monitora y entrenadora de Fisioculturismo y Fitness por la IFBB  y La Federacion Española de Fisioculturismo y Fitness.

Programa

STRETCHING IN REFORMER (2:30H)

Debido a la gran demanda y necesidad de estiramientos que cada día podemos apreciar no solamente en nuestros alumnos de pilates sino en deportistas de cualquier disciplina trataremos de Trabajar los estiramientos de todo el cuerpo desde los grandes a pequeños  grupos musculares mediante las posibilidades que aporta la maquina Reformer. Nos encontraremos ante estiramientos que pudiendo ser adaptados pueden ser practicados por cualquier tipo de población sin la necesidad tampoco que sean practicantes del método pilates. Veremos a lo largo de estas 2.5 horas de seminario como la mayor parte de ellos pueden ser aplicados a las sesiones de Mat.

SOFTBALL EN TRES DIMENSIONES (1:00H)

Durante esta Master class de 1 hora de duracion conseguiremos ver este pequeño implemento como una gran ayuda para el desarrollo de nuestros alumnos mas avanzados dándole otro enfoque a la hora de poder utilizar dicho implemento.

BOSSU & SPINE CORRECTOR (1:30H)

Durante esta Master Class de 1.5 horas de duración podremos no solamente trabajar la propiocepccion y el equilibrio que este implemento nos proporciona si no que podremos ver la similitud que nos demuestra con el SPINE CORRECTOR y su utilización.

Jose T. Corcoles

Currículum

  • Certificado en Pilates Clásico suelo y maquinas.
  • Profesor y formador de profesores del Método Pilates en Apta Vital Sport.
  • Miembro honorífico,  ponente en certificaciones y talleres para profesores de Pilates en ANEP (asociación nacional de entrenadores de Pilates).
  • Diplomado en PNL (programación neurolingüística).
  • Director de Pilates System. Centro colaborador con la clínica Tecma.
  • Estudios en psicología integrativa y en BioNeuroEmoción.

Programa

TRANSICIONES. TEORÍA Y FUNDAMENTOS PRÁCTICOS (2:30H)

Entender y aprender a utilizar las transiciones, es dar dinamismo a las clases y versatilidad a las mismas. El desconocimiento de las transiciones puede ocasionar serios problemas en la ejecución de una rutina, limitando el abanico de posibilidades que nos ofrecen las transiciones, ya que son ejercicios dentro de ejercicios. Tratar la importancia y el desarrollo de las transiciones, supone crear clases fluidas, dinámicas y prácticas.

TRANSICIONES. CREAR Y DESARROLLAR CLASES FUNCIONALES Y DINÁMICAS (1:30H)

Práctica y repaso de ejercicios clásicos. Aplicación de  transiciones básicas, intermedias y avanzadas. Observaremos que las transiciones también se deben aplicar por niveles, al igual que los ejercicios.

Marida Sieve

Currículum

  • Bailarina profesional y atleta de gimnasia rítmica de competición.
  • Título de instructora en el método por Polestar Pilates, Power Pilates, Universal Pilates y BASI Pilates, Instructora certificada por la PMA® desde 2007. Formación completa de terapia Gestalt, Axiometría, osteopatía estructural. Asistencia al curso de entrenamiento de Shortening (Resistance Institute)
  • Titulada como formadora en Polestar Pilates, Power Pilates, Universal Pilates y actualmente copropietaria y formadora con Myriam Arias-Salgado de la escuela Pilates Inside Out.
  • Imparte clase a partir del 2002 en la clínica de “Arte y Medicina” (Juan Bosco Calvo),  en Pilates Wellness & Energy, en Core Pilates, Pilates Atelier, actualmente en Pilates Training Center.
  • Directora de Wellness & Energy con Javier Bseiso, Mabel Cabrera y Luisa Core
  • Directora técnica de Pilates Training Center®, revisión técnica y formación continua de los monitores de la empresa.
  • Ponente en convenciones internacionales de Tecno Sport (Barcelona y Madrid) con Elisabeth Larkam, Paulina Savall, Javier Bseiso, Jonathan Urla, con Lolita San Miguel en Marbella (UPS), con ANEP en Valencia
  • Colaboradora en la plataforma de Tu Pilates.video de videos de Pilates en español y participante como maestra en el Primer Maratón de Pilates organizado por Elena Bartley en México.

Programa

“MAT BÁSICO: PAUTAS PARA LESIONES DE COLUMNA” (2:30H)

Haremos un breve repaso de las lesiones que suelen que afectar a la columna, incluso algunas que son poco conocidas, a pesar de ser frecuentes. Daremos unas pautas generales y otras más específicas según el tipo de lesión. Repasaremos los Fundamentos y los ejercicios de Nivel Básico de Pilates Inside Out mirandolos desde el punto de vista de estas lesiones.

“DESEMPOLVA TU SPINE CORRECTOR” (1:30H)

Revisaremos ejercicios clásicos, añadiendo más reto y precisión, aprenderemos muchos ejercicios nuevos aportando creatividad a nuestras clases.

Carmen Ribera

Currículum

Directora en Pilateslife, Estudio Integral de Pilates, Rivas Vaciamadrid. Fletcher Pilates Qualified Teacher y Fletcher Licensed Provider. Certificada por MasterPilates, Escuela de Formación Internacional. Postgraduada en Experto en Pilates para la Actividad Física y el deporte UAH. Licenciada Universidad Complutense de Madrid.

Programa

“RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTO” (2:30H)

La respiración es posiblemente el principio fundamental del Método Pilates, llave de la práctica y del entendimiento del método.

Más aún, la respiración está intrínsecamente ligada al movimiento, es movimiento en sí misma. Como tal hemos de cultivarla y perfeccionarla, para que se convierta así en la guía e inspiración del movimiento a través de los distintos ejercicios y aparatos.

J.H.Pilates en su libro “Return to Life”, la respiración es el primer acto de la vida y el último…

“LA RESPIRACIÓN: LA MÚSICA DEL REPERTORIO DE MAT” (1:00H)

Master Class de repertorio original intermedio-avanzado donde la respiración nos guiará a través de las distintas intensidades que requieren los ejercicios, para tener una experiencia más plena y global de los mismos.

Jacobo  Gómez

Currículum

Presenter de diferentes workshops y formaciones en todo el territorio español, sudaméricano y europeo. Ha recibido lecciones de los más grandes maestros como Ron Fletcher, Lolita San Miguel, Bob Liekens,  Alan Herdman, Gideon Avrahami, Kathy Corey, Peter Fiasca, Elena Bartley, Tracy Mallet, Michael Fritzke, Michael King, Ton Voog, Malcolm Muirhead, Samantha Wood, Patricia Medros, Rael Isacowitz, Kyria Sabin, Brooke Siler, Dorothee Vandewalle, Sandy Shimoda, Jean Cloude Nelson, Brett Howard o Alisa Wyatt. Viajando por todo el mundo, siempre, para poder acceder a los mas grandes profesionales del Método y así tener una formación íntegra y una visión mas amplia del mismo, llegando a entrenar en estudios tan prestigiosos como Bluebird Pilates Munich con Jean Cloude Nelson. Actualmente es docente de Singular Wellness Club y forma parte del equipo de instructores del portal web internacional tupilates.video dirigido por la gran maestra Elena Bartley.

Como director y docente de INEX PILATES escuela de formación (registrada por el PMA), ha querido fusionar lo mejor de todas las escuelas y maestros con los que se ha formado, obteniendo titulaciones internacionales tan importantes como PMA (Certificado nº 12182), Pilates Center of las Vegas (Elena Bartley), Basi Pilates (Rael Isacowitz), MasterPilates (Mabel Cabrera y Luisa Core), Fletcher Pilates (Kyria Sabin). Actualmente realizando programa LEAP (Leading Education Advancement Program) con el maestro Bob Liekens.

Programa

TRAINING THE MAT (1:00H)

Experimenta el trabajo de Mat al estilo clásico, con transiciones fluidas, combinaciones entre ejercicios, movimiento, fuerza y flexibilidad, volviendo a recordarnos que el Método fue creado como un puro entrenamiento, retrocedamos atrás en el tiempo y “hagamos gimnasia”.

Lupe Durán

Currículum

De las artes escénicas al arte del Método Pilates, al que considera una herramienta imprescindible de evolución física y mental, actualmente cursa 2 Masters de gran prestigio para profesores certificados con, Pilatistic Old School Pilates ( Marian Tarin y Miguel Jorge) y el Programa LEAP dirigido y enseñado por el prestigioso Bob Liekens para profesionales con experiencia.

Lupe Durán es Profesora Certificada por la PMA y escuelas internacionales como:

Pilates Center of Las Vegas ( Elena Bartley)
Master Pilates ( Mabel Cabrera y Luisa Core)
Fletcher Pilates Intensive Licensing Course ( Kyria Sabin)

Además de tener el privilegio de conocer a Maestros como Ron Fletcher y Lolita San Miguel, ha perfeccionado su conocimiento sobre el Método en innumerables talleres, seminarios y masterclasses con prestigiosos profesores como Alan Herdman, , Gideon Avrahami, Katy Corey , Bob Liekens , Brooke Siler, Kathryn Ross-Nash, Peter Fiasca, Rael Isacowitz, Brett Howard, Elena Bartley, Mabel Cabrera, Luisa Core, Pat Guyton, Patricia Medros, Clare Dunphy Hemani, Michael King, Brent Anderson, Sheri long, Montse Cosin…

Tambien ha profundizado en su trabajo realizando estudios paralelos sobre la importancia de la fascia, Biomecanica del movimiento y su aplicación clinica de Pilates, Patologias y Terapia craneosacral, todo para aprender a observar y escuchar al cuerpo humano.

Como aprender y enseñar van inevitablemente de la mano es docente del Studio Mussa Pilates Center en Vigo, Formadora de Inex Pilates Escuela de Formación, impartiendo además Workshops y Masterclass a nivel nacional e internacional.

Programa

MAGIC CIRCLE: ASISTENTE & RESISTENTE (1:30H)

Saca el máximo partido a este accesorio original del Método Pilates. Sin despenderte de él de principio a fin será el hilo conductor en esta clase de Mat.

Magic Circle asistirá en ejercicios de dificultad y retará en otros, potenciando las conexiones musculares.

Aporta un extra de exigencia y mejora sin duda la calidad del entrenamiento en tus clases con este accesorio.

PILATES + FLEXIBLE (1:00H)

Añade un PLUS de estiramiento a tus clases de Mat.

Descubre tres bloques compuestos por secuencias de estiramientos coreografiados cada uno. Podrás introducirlos en tus clases de Mat y quedarán perfectamente enlazados con los ejercicios de la serie.

Utilizarlos todos en una clase o por separado solo depende de tus necesidades.

Eliana Telleria

Currículum

  • Presentadora Internacional en América y Europa.
  • Directora de Met Pilates Evolution , escuela de Método Pilates con Base Clásica.
  • Profesora de Educación Física.
  • PMA Certified Pilates Teacher.
  • Power Pilates Full Certified.
  • Sttot Pilates Mat Certified.
  • Pilates Wellness & Energy Integral.

Programa

“VARIACIONES EN REFORMER” EVOLUCIÓN, INTENSIDAD Y MODIFICACIONES (2:30H)

Analizaremos diferentes variantes en los ejercicios clásicos de reformer sin alejarnos de los principios del Método Pilates.

Utilizar la parte creativa o innovadora sin perder de vista la técnica y la esencia que caracteriza a nuestra disciplina.

“PURE MAT” (1:00H)

Te invito a sentir el Pilates en secuencias que integren el Método Clásico y el Contemporáneo. Utilizando la creatividad sin alejarnos de los fundamentos, buscando fluidez sin perder el centro… PURO DESAFÍO

“MAT CON BANDAS ELÁSTICAS Y SOFTBALL” (1:30H)

  • Combinación perfecta de elementos para asistir y/o desafiar a nuestros alumnos en función de los objetivos.
  • ¡Mejora la ejecución técnica!
  • ¡Controla la intensidad!
  • ¡Desafía el control!
  • ¡Siente la oposición!

Lugares donde puedes alojarte

HOTEL EUROSTARS MAR DE VIGO ****

Situado al lado del Auditorio Mar de Vigo, (donde se realiza el evento).

Av. Beiramar, 57-59
36202 Vigo (Pontevedra)
Tel. 986 823 700

www.eurostarshotels.com

PRECIO ESPECIAL PILATES DAY

  • Habitacion individual: 68 €
  • Habitacion doble: 76 €

(Los precios son válidos hasta el 30 de Septiembre -incluído- y para reservas anteriores al 29 de Agosto. Precio final con desayuno incluído)

SERCOTEL HOTEL BAHIA DE VIGO ****

Ubicado a 10 minutos caminando del evento.

Av. Cánovas del Castillo, 24
36202 Vigo (Pontevedra)
Tel. 986 226 700

www.hotelbahiadevigo.com

PRECIO ESPECIAL PILATES DAY

Sólo alojamiento:

  • Habitación Doble Uso Individual / Doble – 50,00€
  • Habitación Triple – 65,20€
  • Habitacion Doble: 76 €

Alojamiento y desayuno (buffet libre):

  • Habitación Doble – 67,00€
  • Habitación Triple – 92,40€

(Los precios son válidos hasta el 30 de Septiembre -incluído- y para reservas anteriores al 29 de Agosto. Todas las tarifas incluyen el 10% IVA. Tarifas netas por habitación y día.)

HOSTAL CHIPEN

Situado a 15 minutos caminando del lugar del evento. Habitaciones con baño, telefono, televisión, calefacción, aire acondicionado e internet. Garaje propio. Lugar sencillo, limpio y económico. Sin desayuno.

Av. da Florida, 12
36210 Vigo (Pontevedra)
Tel. 986 23 12 81

info@hotelchipen.com
www.hotelchipen.com

PRECIOS

  • Habitacion sencilla: 30 € (sin desayuno)
  • Habitación doble: 35 € (sin desayuno)

Presentamos

Programa IV Pilates Day Galicia

Para inscribirte, debes seleccionar en cada rango horario, una de las sesiones (SALA MAT 1, SALA MAT 2, SALA MÁQUINAS 1 o SALA MÁQUINAS 2).

En cuanto a las sesiones que no se pueden marcar van incluidas con la inscripción (OPENING MAT y todas las clases del domingo). El domingo las clases serán en la SALA MAT 1.

En cuanto hayas seleccionado las clases a las que deseas asistir, pulsa en el botón “¡Inscríbete por 140€!” ubicado debajo del calendario. En los siguientes pasos verás el desglose de la misma para que la confirmes.

Horario Sábado Domingo


sala mat 1

Sala mat 1 Sala mat 2 Sala máquinas 1 Sala máquinas 2
09:00

OPENING MAT

09:00 – 10:00

Carolina Sendic

TRAINING THE MAT

09:30 – 10:30

Jacobo Gómez

10:00

RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTO

10:00 – 12:30

Carmen Ribera

TRANSICIONES EN
MAT I

10:00 – 12:30

Jose T. Corcoles

VARIACIONES EN REFORMER

10:00 – 12:30

Eliana Telleria

WONDERFUL CHAIR!

10:00 – 12:30

Ricardo Jaramillo


COMPLETO

MAT – FLOW

10:30 – 11:30

Karol Tamallo

11:00

PURE MAT

11:30 – 12:30

Eliana Telleria

12:00

PROGRESIONES & PILATES

12:30 – 14:00

Karol Tamayo

BOSSU & SPINE CORRECTOR

12:30 – 14:00

Patricia Alba


COMPLETO

REPERTORIO DE REFORMER ADAPTADO A LA TORRE

12:30 – 14:00

Carolina Sendic


COMPLETO

DESEMPOLVA TU SPINE CORRECTOR

12:30 – 14:00

Marida Sieve


COMPLETO

MAT “DEL CONTEMPORANEO AL CLASICO”

12:30 – 13:30

Ricardo Jaramillo

13:00

CLAUSURA DEL EVENTO

13:30 – 14:00

14:00

BREAK COMIDA

14:00 – 15:00

BREAK COMIDA

14:00 – 15:00

BREAK COMIDA

14:00 – 15:00

BREAK COMIDA

14:00 – 15:00

15:00

ESTABILIZACIÓN Y MOVILIZACIÓN DE PELVIS Y COLUMNA

15:00 – 16:30

Ricardo Jaramillo

MAT CON BANDAS ELÁSTICAS Y SOFTBALL

15:00 – 16:30

Eliana Telleria

PILATES + FLEXIBLE

15:00 – 16:30

Lupe Duran

TRANSICIONES EN MAT II

15:00 – 16:30

Jose T. Corcoles

16:00

MAT BÁSICO: PAUTAS PARA LESIONES DE COLUMNA

16:30 – 19:00

Marida Sieve

REPERTORIO DEL REFORMER ADAPTADO AL FOAM ROLLER

16:30 – 19:00

Carolina Sendic

REFORMER Y JUMPBOARD

16:30 – 19:00

Karol Tamayo


COMPLETO

STRETCHING IN REFORMER

16:30 – 19:00

Patricia Alba


COMPLETO

17:00
18:00
19:00

MAGIC CIRCLE: ASISTENTE & RESISTENTE

19:00 – 20:00

Lupe Duran

SOFTBALL EN TRES DIMENSIONES

19:00 – 20:00

Patricia Alba

LA RESPIRACION: LA MUSICA DEL MAT

19:00 – 20:00

Carmen Ribera


COMPLETO

20:00


(comida del sábado 30 incluída)

Plazas limitadas.

¡No te pierdas el mayor evento de Pilates de Galicia en 2017!

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